Améliorer son odorat – Mode d’emploi

Vous pensiez que les odeurs n’ont aucun secret pour vous ? Et vous observez pourtant que certaines fragrances restent bien mystérieuses à vos yeux… L’odorat, comme tout le reste, se travaille. Avec des exercices simples, vous pourrez rapidement aiguiser votre sens olfactif et décrypter les effluves qui vous parviennent. Vous êtes prêt ? Voici quelques conseils pour améliorer votre odorat.

Le jeu des devinettes

Retour en enfance avec ce petit jeu parfait pour débuter. Choisissez deux ou trois ingrédients aux fortes senteurs et tentez de les identifier les yeux fermés. Vous pouvez commencer avec des choses simples et facilement identifiables (menthe, vanille, écorces de sapin). Si vous souhaitez compliquer un peu le jeu (si vous vous en sentez capable), demandez alors à un proche de choisir trois produits différents. Ce dernier peut s’orienter sur des odeurs plus difficiles à identifier (muscade, thé fumé, fleur de mimosa).

Une mémorisation émotionnelle

Pour vous aider à améliorer votre odorat et à mémoriser ces odeurs, prenez le temps de les associer à un souvenir, à un mot, à un lieu ou à une personne. N’hésitez pas non plus à revenir sentir l’échantillon plusieurs fois pour bien vous en imprégner. Ce sont des techniques utilisées par les professionnels qui souhaitent devenir nez. Cela vous permettra également de mieux cerner les odeurs et d’identifier celles qui vous ressemblent le plus. Vous pourrez ensuite composer votre propre sillage en créant vous-même votre eau de parfum Bon Parfumeur.

L’imagination des odeurs

Autre exercice qui peut vous permettre d’améliorer votre odorat : celui d’imaginer des odeurs dans votre tête. Visualisez par exemple un délicieux chocolat chaud et imaginez l’odeur qui peut s’en échapper. Procédez ainsi de suite pour plusieurs effluves et répétez l’exercice régulièrement. De même, visualisez-vous dans votre jardin et concentrez-vous sur les effluves de fleurs et d’herbe coupée qui vous parviennent. Voilà encore un exercice digne des plus grandes écoles de parfumerie.

Prendre le temps de tout sentir

Happés par la frénésie du quotidien, nous ne prêtons pas toujours d’importance aux odeurs du quotidien. C’est pourtant le meilleur moyen d’améliorer son odorat. Lorsque vous préparez votre café par exemple, prenez le temps de décrire les arômes qui s’échappent de la cafetière. Faites de même avec vos recettes, vos dégustations et les boissons qui vous sont servies. Vous pouvez même tenir un carnet olfactif. Vous pourrez y noter vos sensations lorsqu’une odeur vous parvient, qu’elle soit agréable ou non. Tout est bon à prendre pour faire travailler vos sens.

Prendre soin de l’odorat

Pour améliorer votre odorat, il faut tout d’abord en prendre soin. Certaines substances sont alors à éviter. C’est le cas des produits chimiques qui produisent des vapeurs ou encore de la cigarette. Cette dernière est particulièrement nocive pour votre sens. D’ailleurs, vous pouvez sans doute remarquer que votre odorat est fortement diminué dans les 30 minutes qui suivent une consommation de tabac. Les mauvaises odeurs peuvent également agir négativement sur votre sens olfactif. Mieux vaut donc les éviter.

Goûter à l’aveugle

Dernière technique qui peut vous permettre d’améliorer votre odorat : goûter à l’aveugle. Ce sens est particulièrement corrélé à celui du goût. En fermant les yeux lorsque vous découvrez un plat, vous faites particulièrement travailler votre odorat. À vous de découvrir de quoi il s’agit.

Améliorer son odorat est histoire d’entraînement. Comme un muscle, votre sens olfactif doit sans cesse être sollicité pour se montrer performant. Et ces exercices d’entraînement sont plutôt agréables à effectuer. Voilà une bonne nouvelle pour tous les nez amateurs.

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